亂亂的雜記

這也癢、那也癢，老是忍不住抓個不停？每逢季節交替濕疹容易發作，症狀愈來愈嚴重？台中醫師表示，濕疹出現癢症，係由「風」引起，故需採用袪風止癢的方式治療。但想要遠離濕疹困擾，除了治療外，從調整飲食做起減少冰品、加工食品的攝取，才是根本治標方法。

台北市立聯合醫院中醫科江裕陽中醫師表示，濕疹是一種常見的皮膚病，在中醫古籍就有許多相關記載，但依據發作部位差異也有不同的名稱名，若發生在外耳部，稱為旋耳瘡。發生在陰囊，稱為腎囊風。發生在四肢屈側手肘及膝窩，稱為四彎風。發生在手部，稱為鵝掌風。發生在小腿部，稱為裙邊風。發生在嬰兒臉部，稱為奶癬或胎疫等。

濕疹熱寒濕大不同　對症下藥祛癢
從上述名稱可看出，每當提到皮膚搔癢的不適症狀，中醫名稱中多離不開「風」字，又是為什麼呢？江裕陽中醫師解釋，這是因為中醫認為濕疹的「癢」，係由「風」引起，故治療時需袪風止癢。

雖說導致濕疹發生的原因，皆因「風」而起，但依據個人體質差異，發作的部位與症狀也會有些許差異，因此中醫治療方式也大相逕庭。至於症狀該如何判別呢？最簡單的方式則是以皮疹色澤為分類，若皮疹的顏色偏白，屬「風寒」，治療需袪風散寒；若皮疹的顏色偏紅，屬「風熱」，治療需袪風清熱；若皮疹有水泡，屬「風濕」，治療則需健脾化濕。

預防濕疹這樣做　6要點遠離搔癢
除了根據體質差異對症下藥外，想要預防濕疹發生，又該怎麼做呢？江裕陽中醫師建議，從調整日常的生活型態開始做起，除了維持良好的睡眠習慣，三餐定時定量外，在飲食、穿著上更要多加小心留意，以下為江裕陽中醫師所提供的6大要點：

要點1／飲食宜清淡，多吃當令新鮮食物，少吃辛辣、剌激性食物或加工食品。

要點2／室內保持空氣流通，以減少塵蟎、灰塵等刺激物的影響。

要點3／選擇寬鬆透氣棉質衣料，少穿尼龍化纖等緊身或貼身衣物。

要點4／流汗是身體排毒的重要途徑，適當的運動讓身體流汗，有益健康。

要點5／冰品冷飲應有節制，尤其是天氣熱，大口吃冰，易影響脾胃的運化功能，而導致食慾不佳、倦怠乏力、大便黏膩不順或腹瀉等「濕阻」現象。

要點6／壓力是萬病之源，有形的束帶，會造成局部皮膚過敏，無形的壓力，亦會引起身體的過敏反應。正面思考，放鬆心情，減少情緒壓力，亦是預防濕疹不可忽略的層面。

【中醫師小叮嚀】：
江裕陽中醫師提醒，若有濕疹困擾應尋求相關專業醫師協助治療，以免濕疹病狀為有效控制，反復發作、經久不癒演變成慢性濕疹，造成皮膚損傷，出現皮質增厚、粗糙，或苔蘚樣病變發生，更難治癒且影響外觀。
作者華人健康網 記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2014年9月19日 下午2:32
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