亂亂的雜記

台灣新生報更新日期:2011/05/31 00:07 【記者張淑珠／台中報導】一位三十八歲在賣場工作的女性，半年來全身痠痛，無法專心工作經常請假，被公司列為「摸魚黑名單」，四處求醫無效，以止痛藥度日，澄清醫院神經內科主治醫師江維昕表示，該病患是罹患了「纖維肌痛症候群」，全台灣估計約有四十萬人正受此病痛的煎熬，有可能是與中樞神經過度敏感化有關，只要確診，以藥物和行為療法，都會有不錯的療效。

這位女性無法忍受同事說她「裝病」的閒言閒語，曾一度離開職場，以為減少壓力就能減輕全身性的莫名酸痛，病狀並未因而獲得改善，到澄清醫院神經內科求診，才被診斷出是因纖維肌痛症候群作遂，終於揭曉她到處都是痛，全身都是酸的真正病因。

江維昕醫師表示，這名女患者之前接受X光、抽血等檢查均無異狀，也尋求針灸按摩等治療但都無改善，自述每天總是睡不飽的感覺且渾身疲倦，經檢查後發現她的肩頸、上下背部、手肘、臀部都有明顯壓痛點，診斷為纖維肌痛症候群，經給予藥物治療後，全身酸痛感已有明顯的改善。

江醫師指出，纖維肌痛症候群，是一種軟組織慢性疼痛疾病，主要影響肌肉、肌腱和韌帶，患者常見的症狀為全身隱隱作痛和按壓疼痛，這種按壓疼痛的地方通常會有十來處。也有相當多的患者還伴隨憂鬱症、睡眠障礙、腸躁症、慢性頭痛等問題，導致生活品質下降。

據國外統計，纖維肌痛症候群在美國的盛行率約百分之二，主要集中在二十歲到五十五歲，大部分患者都是女性，致病機轉尚未完全清楚，目前傾向與中樞神經的敏感化有關，導致神經系統對於一般的刺激有過度的反應。如果依美國的盛行率推估，台灣約有四十萬人正受此病痛的煎熬。江維昕醫師表示，有多種美國食品藥物管理局認可的藥物，對纖維肌痛症候群患者有相當的療效。患者也可透過物理治療、認知行為療法等非藥物治療來協助患者早日脫離疼痛的苦海。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110531/128/2sgf2.html

台灣新生報更新日期:2011/05/31 00:07 【記者李叔霖／台北報導】
適當的飲食調理，可望改善乾燥綜合症所產生不適的症狀。新北市中醫師公會理事林曾翠霞醫師表示，玉竹粥、地黃粥、阿膠糯米粥等藥膳粥都有助於改善病症，民眾不妨自行料理。

林曾翠霞醫師指出，玉竹粥需準備玉竹15至20克、白米60克。做法：先將玉竹洗乾淨後，煎湯去渣，然後跟白米共同煮成粥，最後放入適量冰糖，稍微煮一下即可食用；地黃粥需準備生地黃60克、白米60克、生薑2片。做法：先把生地黃用200毫升的水煮至50毫升候，去渣取汁備用；接著把白米煮成粥，再放入地黃汁和生薑，再稍微煮一下即可。

阿膠糯米粥需準備阿膠珠30克、糯米60克、少量紅糖。做法：先把糯米煮成粥，再放入阿膠珠、紅糖。其他像是百合粥、山茱萸粥等藥膳粥，都可以參考類似的做法自行煮成粥。

【台灣醒報記者李家玲台北報導】夏天一到，天氣熱，太陽大，不少人常會出現滿臉油光的情況，這時候美白、保濕與調節肌膚皮脂膜的油水平衡，就顯得隔外重要。今年夏天保養品業者紛紛推出各種功能化妝水，幫助愛美女性解決美白和控油困擾。

海島型氣候的台灣，許多民眾是油性或混合型肌膚，一到夏天就不斷泛油，臉上的妝也容易脫落。書田診所皮膚科醫師白宜禾表示，化妝水具有深層清潔功效，油性皮膚的民眾夏天不妨使用化妝水，有助於去除油光，「但乾性或敏感性肌膚的人，就不建議使用收斂毛孔和控油化妝水。」

而在冷氣房裡，則可以隨身攜帶噴霧水或保濕化妝水，隨時補充肌膚水分，不過，她也提醒，「化妝水只是基礎保養，成分90%以上是水，擦完後還是要再塗上乳液或面霜，才能真正鎖住水分，避免肌膚乾燥。」

一位對保養品使用頗有心得的部落客盈盈也表示，夏天裡最討厭的就是出油冒痘的問題，如果不太會保養或是懶得保養，但又不想滿臉油光又狂冒痘，買一瓶化妝水是不錯選擇，洗完澡或睡前、早上擦一下，出油狀況就會好很多。

保養品業者夏天推出的化妝水，也多標榜控油、美白或保濕。一款由生物科技公司推出的藍銅胜肽修護化妝水，更強調加入有修護成分的藍銅胜肽素，以及檸檬萃取精華、維他命E，可以調理肌膚，平衡油脂分泌，具有良好控油效果，而且pH值為5.5的弱酸性，也易被肌膚吸收，受到不少網友的歡迎。

另外，像是添加熊果素、薏仁萃取的化妝水，有淡斑、美白功效，玫瑰萃取、玻尿酸則有提升肌膚保水能力，加強保濕作用，都是夏日化妝水的熱門成分。不過，化妝水不是各種膚質都適用，希望加強控油、美白還是保濕，民眾還是得依照自己膚質需求，來選擇適合成分的化妝水。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110527/115/2sape.html

自由時報更新日期:2011/04/30 04:11
文／黃仲立、楊惠中

每年端午之前是一般人最常疏忽的美白時機，不只防曬做得不夠徹底，也常停止美白保養的工作，而讓紫外線趁機入侵肌膚，加快斑點的形成速度。

皮膚老化問題可分為內在及外在兩大因素。內在因素主要與基因、身體狀況、生活型態有關；外在因素主要和防曬、保濕有關。因此適當運動、良好生活習慣及均衡飲食都可以減緩皮膚及內在器官的老化速度；防曬及保濕能減少外在環境刺激所造成的皮膚老化，不可輕忽。

需盡量避免在上午10時至下午3時之間的紫外線最強的時段暴露在陽光下，務必塗抹適當防曬劑，以防止紫外線侵擾，適時撐陽傘、戴帽子及太陽眼鏡，或穿淡色長袖服裝，以遮蔽陽光。

選購美白產品 需注意標示內容

除了做好防曬措施預防變黑之外，另一種美白的方式即是使用含有美白成分的醫學美容產品進行修復。

不過，在選購美白產品時，需注意產品成分與濃度是否在衛生署核定的範圍內，並要完整標示內容成分且無遮蓋破損。

◎光療後小提醒夏季前，許多人安排雷射整形美容療程；但術後未妥善照顧，皮膚迅速反黑、疼痛、發炎等問題，回診率頗高！

除了細心照料傷口之外，透過適時的營養補給，可以讓傷口快速癒合。

◎到底該吃些什麼才能使傷口癒合得快速又漂亮呢？
●首推「蛋白質」，牛乳製品、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆漿、豆腐都含有豐富的蛋白質，多吃這些食物，可以修補組職，調節生理機能。

●「維生素B群」可增加蛋白質的吸收利用率，為熱量與蛋白質代謝的重要輔因子。來源有豆類、牛奶、花生、酵母、燕麥片、糙米、全麥麵包、堅果類、豬瘦肉、蛋黃、肝臟等。

●「維生素A」可促進傷口癒合，肝臟、南瓜、番茄、木瓜、地瓜葉、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、芒果、牛奶、豌豆及菠菜等深綠色蔬菜。

●「維生素C」可促進傷口癒合、美白抗氧化，抑制黑色素生成，淡化斑點。來源包括奇異果、桑椹、柑橘類、芭樂、棗子、草莓、柳丁、檸檬、青椒、花椰菜、西印度櫻桃等。

●礦物質方面，「鉀」能夠補充由傷口流失的組織液成分，來源包括牛奶、金針菇、木瓜、番茄、香蕉、莧菜、茼蒿、地瓜葉、楊桃等。

●「鋅」可促進傷口癒合、提升免疫力，來源則有堅果、肝臟、瘦肉、木耳、蛋黃、酵母、豆類、牡蠣、蟹貝類、花生、海帶等。

（作者分別為高雄市法泊時尚診所副院長、露德協會理事）

時序入冬，不少人被皮膚乾燥困擾，臉上脫皮發紅，四肢搔癢、龜裂，皮屑如雪花片片。很多病人會疑惑：「台灣明明是海島型氣候，冬季也常下雨，室內還要開除濕機，為什麼我的皮膚還是太乾？」

其實皮膚的含水量除了受環境濕度影響外，氣溫也很有關係。皮脂腺分泌的油脂在氣溫下降時，其成分組成、分泌量和黏稠度都會改變，連帶也就影響保水、鎖水的效果。因此換季時，皮膚保養也需要做調整。

●加強保濕：洗完臉，應在3分鐘內擦上護膚產品，以維持住皮膚表面的水分。最好先擦上一層保濕精華液或保濕凝膠吸住水分，再視個人膚質擦上不同質地的乳液或乳霜，白天可用具滋潤度的防曬乳液來取代最後的乳液或乳霜；混合性肌膚在兩頰和T字部位應使用不同滋潤度的乳液。

此外，秋冬有不少愛面族喜歡敷面膜來加強保濕，使用時間應控制在15分鐘內，因為保濕面膜的成分多為吸水物質，如果面膜中的水分已散失到空氣中，反會轉向吸取皮膚中的水分；敷完臉仍需擦上乳液或乳霜。

身體的肌膚一樣也要保濕，洗完澡也應立即擦上身體乳或乳霜，乾性肌膚早上多擦一次身體乳更佳。

●減少傷害：改用洗淨力較弱、保濕性較高的清潔產品，水溫不可過高，洗完要不緊繃，去角質的步驟宜暫停或減少頻率；溫泉、三溫暖、泡澡和蒸氣浴會把皮膚油脂去除得更加徹底，皮膚乾燥者應慎之，切勿將皮膚當成油膩的碗盤，先用沙拉脫、接著菜瓜布搓一搓、熱水燙一燙，否則原本白瓷般的肌膚遲早變成有龜裂紋理的骨董碗。

●注意防曬：冬天的陽光雖因B波紫外線大幅減少而不再炙熱難耐，造成皮膚老化的A波紫外線卻並未較夏季減少得多，因此小心別被和煦的冬陽給矇騙了，每日還是要使用可防禦A波紫外線的防曬用品。

●適度美白：冬季進行美白比夏季成效更好，選擇的產品應含衛生署認可的有效美白成分，如維生素C衍生物、傳明酸、鞣花酸、麴酸、熊果素等；擦上後，有刺癢感的產品，在秋冬常會對皮膚過度刺激，應避免。

只要能掌握幾項大原則，冬季一樣能有吹彈可破的水嫩肌膚。
（作者為天母羅氏皮膚科診所主治醫師）
自由時報 更新日期:2010/12/13 04:11 文／黃郁琳
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101213/78/2ivji.html

台灣新生報更新日期:2010/12/04 00:27 ◎記者李叔霖／專題報導
改善膚質，避免提早產生皺紋，平常可用藥膳茶飲來調理。中醫師詹雅雲表示，補氣紅棗茶能補血益氣，適合臉色蒼白的人，理氣活血茶能理氣活血，適用於唇色偏暗，且血液循環不良的人，杞菊銀耳羹能滋潤皮膚，適合肌膚乾燥有斑的人，至於消斑養顏茶能化斑美顏，一般人都可以飲用。

詹醫師指出，補氣紅棗茶需準備西洋參三錢、黃耆三錢、麥冬三錢、紅棗三錢、甘草一錢。做法：將這些藥材加入一千毫升的水，大約浸泡十分鐘後，用大火煮滾轉小火煮約十分鐘後就可以飲用。

理氣活血茶需準備黃耆三錢、丹參三錢、山楂三錢。做法：將藥材加入一千毫升的水，浸泡十分鐘後，用大火煮滾後轉小火煮個十分鐘即可飲用。

詹雅雲指出，杞菊銀耳羹需準備白木耳適量、枸杞三錢、菊花二錢、冰糖適量。做法：將白木耳泡開煮熟後，加入菊花、枸杞、冰糖，然後一起攪伴，悶個五分鐘即可。

消斑養顏茶需準備川七一錢、西洋參二錢、珍珠粉一錢、白茯苓三錢、玫瑰花五朵、紅棗去核三錢；做法：將這些材料浸泡十分鐘後，用大火煮滾後轉小火煮約十分鐘即可飲用。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101204/128/2ic32.html

蓋納警告共和黨 停止政治化攻擊
〔編譯劉千郁／綜合報導〕美國財政部長蓋納提出警告，要求共和黨議員停止對聯準會二次量化寬鬆（QE2）的政治化攻擊，表示白宮將捍衛聯準會追求完全就業的立場，日前共和黨議員批評QE2造成通膨與資產泡沫化。

蓋納接受彭博電視台訪問時表示，使貨幣政策脫離政治十分重要，要小心不要傷害政府的威信。可能成為眾議院議長的共和黨國會領袖貝納（John Boehner）批評聯準會的六千億債券買回計畫將釀成通膨與資產泡沫。上週多位共和黨前任官員與經濟學家致函柏南克，要求停止振興措施，署名的包括前國會預算辦公室主席Douglas Holtz-Eakin。

共和黨要求 Fed任務集中穩定物價

共和黨議員也要求削減聯準會穩定物價、促進完全就業的雙重授權，將聯準會任務集中在穩定物價，對此蓋納表示，白宮不會支持這樣的做法。他說：「長期以來聯準會所獲得的雙重授權對國家作出重要貢獻，人們相信美國控制通膨的能力，而我不會使人民預期聯準會的授權有任何改變。」蓋納強調，國會當初創設獨立的聯準會，並賦予維持物價穩定與促進長期經濟成長的權限，尊敬這些機制十分重要。

金融時報專欄指出，QE2降低利率的效果沒有達到預期，甚至產生反效果。今年八月底聯準會採取行動之前，十年期美國國債殖利率為二．四七％，而在聲明發佈的兩週後殖利率上升為二．九二％。不過利率上升也不一定顯示聯準會的完全失敗，可能只是投資人對消息的最新反應，市場認為，QE2規模可能比先前預估的小，加上共和黨議員的強力反彈，實施QE3的機會非常渺茫；另外美國經濟數據表現不錯，也是造成殖利率上升的理由之一。
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/nov/21/today-e1.htm


熱錢竄／央行抗通膨 列第一要務
〔記者盧冠誠／台北報導〕美國聯準會（Fed）啟動第二輪量化寬鬆政策（QE2），將導致大量資金湧入亞洲新興市場，包括台灣在內的亞洲各國央行正面臨政策選擇的兩難困境，在無法同時達到資本自由移動、匯率穩定及貨幣政策自主性三位一體的前提下，央行只好以抗通膨為第一優先。

美國印鈔救經濟，向全世界輸出通膨，也增加亞洲貨幣升值的壓力，造成熱錢蜂擁至亞洲，產生資產泡沫危機，在中國本月十日、十九日兩度宣布上調存款準備率二碼（○．五個百分點），韓國上週也調高基準利率一碼，顯示亞洲各國短期將以抗通膨為第一考量，也讓我國央行年底持續升息的機率大增。

經濟學中有一個「不可能的三位一體」原則，即一個國家無法同時擁有開放的資本帳戶，以及達到匯率穩定和獨立貨幣政策，舉例來說，若讓資金自由進出且維持匯率穩定，則央行必須進場買進或賣出外匯，並同步釋放或收回新台幣，造成貨幣政策目標受到干擾。

在央行、金管會、財政部達成暫不課徵熱錢稅或徵收管理費的共識下，我國只能在匯率穩定，及貨幣政策自主性兩者間取得平衡，但通膨隱憂恐加重明年負利率，國內又有「民國一百年大泡沫」的批評，導致央行在匯率政策上綁手綁腳，只能透過尾盤作價阻升。

不過央行只透過尾盤作價卻不實際買匯，反而造成新台幣產生「五角體質」，也就是隔天匯市開盤後立即出現彈升五角的窘境，更被市場稱為「無感阻升」。

匯銀人士表示，過去最支持自由開放的國際貨幣基金（ＩＭＦ），現在也贊成應採資本管制來抑制熱錢流入，所以在全球資金失衡下，管制為必要之惡，也可增加匯率穩定及貨幣政策獨立性的空間。
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/nov/21/today-e2.htm

美印鈔／學者：物價、房價憂泡沫
〔記者陳梅英／台北報導〕美國祭出QE2後，不僅引發各國反感，其國內親共和黨的學者也持反對的立場，國內經濟學者林向愷認為，QE2對刺激美國經濟復甦、提振就業率效果不大；淡江大學財金系教授林蒼祥則認為，這是解決美國目前問題的必要之惡，但對新興國家而言，熱錢湧入則增加了物價、資產上漲壓力，接下來將考驗各國政府的應變能力。

林蒼祥說，中國記取日本經驗，現在很謹慎採取緊縮措施，就像歐元之父孟岱爾所說，針對問題得對症下藥，一味採取匯率手段，壓抑不了物價、房價反而危險。

林向愷說，美國就業情況不佳，主要是企業在經過了金融海嘯之後仍在修補資產負債表，有錢寧願還債，也不願擴大投資，當然釋出就業機會就有限。現在美國採取QE2，雖然希望透過美元貶值增加出口，並間接打開如中國、印度、巴西等較不開放的市場，增加對美國產品消費，但就像我國央行總裁彭淮南所說，「把馬拉到水邊馬都不一定會喝水」，這些錢不見得會轉進投資，反而流入股市、房市，當然短期來看，玩股票的人會受惠，有資產的人享受增值的效應，但有一天形成泡沫，大家都會受害。

林蒼祥認為，美國聯準會印鈔票買債券不光是現在看到的六千億美元，在貨幣乘數效果下，將膨脹到一．五兆美元，勢必出現熱錢不管是投機或是避險，流竄到預期會升值的亞洲新興市場國家或資源豐富的地區如澳洲等，造成當地物價與房價上漲壓力，所幸最近包括歐元、英鎊與澳幣都已走穩，只是大家還是不敢掉以輕心，於是可以看到亞洲央行幾乎都採取一致性的行動，目前也只能且戰且走。
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/nov/21/today-e3.htm

長期有黑眼圈，經常讓人覺得沒精神，看起來似乎很勞累。其實黑眼圈與過敏體質有關，有的人會經常鼻塞、睡不好、眼周發癢。黑眼圈的形成因素眾多，而且經常不是單一的因素造成，因此需要先找出原因，再對症下藥。

黑眼圈主要可以分成三類，包括色素型、血管型、結構型，通常不是單一類型發生，經常混合出現。書田診所皮膚科醫師鄭惠文表示，色素型的黑眼圈又可分為先天體質遺傳與後天型，先天體質遺傳是指眼睛周圍的皮膚顏色天生就比較深，上下眼皮有棕黑色、咖啡色、藍灰色的色素沉澱；後天型則可能是因異位性皮膚炎、蕁麻疹等問題，或是長期搓揉眼睛周圍的肌膚或是不當使用化妝品所造成的色素沉澱。

血管型的黑眼圈主要是由於眼睛周圍血液循環不佳造成的，通常跟過敏體質，像是過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎及長期鼻塞等有關。結構型的黑眼圈，有些是先天性眼輪匝肌肥厚，笑的時候會出現「臥蠶」，與臉頰交界處產生凹溝造成視覺上的黑眼圈；有些則是因用眼過度，如打電腦、熬夜，日積月累造成眼周真皮結締組織流失，產生淚溝型的黑眼圈。

針對黑眼圈，目前有雞尾酒複合療法可供選擇，主要是藥物、保養品、玻尿酸注射、雷射及美療五種治療方式，依照個人黑眼圈的成因及症狀，進行複合式的治療。藥物有對苯二酚、杜鵑花酸等；保養品像是艾地苯、富勒寧（烯）、維他命K、維他命C等；玻尿酸注射，如Restylane、Juvedem等；雷射則有紅寶石雷射、脈衝光、染料雷射、淨膚雷射等；美療是將高效複合式換膚液、美白精華、抗老精華等，透過專業儀器的輔助，加強肌膚吸收。

至於預防黑眼圈的方法，鄭惠文指出，平時要養成規律的生活習慣，適時的紓解壓力，最重的是不熬夜，同時學習正確的居家保養知識，不要過度搓揉眼睛周圍的肌膚，如果是因過敏病引起的黑眼圈則要同時對疾病進行治療，並且定期至皮膚科專科針對問題進階處理。

黑眼圈經常不是單一的因素造成需要先找出原因，皮膚科醫師劉紹毅表示，在治療後還是要規律作息、避免誘發過敏的因素、維持保養的習慣，就可以減少復發的可能性。
中時電子報更新日期:2010/11/19 14:44 黃曼瑩／台北報導
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101119/4/2hfcc.html

對於臉上多一條細紋或多一個斑點，女人總是斤斤計較、小心謹慎；被衣物遮蓋的身體肌膚即使面積比臉部肌膚多20倍以上，卻經常被忽略。在冬日裡，如果你不想一穿上衣服便搔癢不止，從現在開始，好好呵護身體肌膚吧！

身體油脂分泌量少 最需保濕潤澤
肌膚覆蓋著身體表面，從頭皮到腳底一脈相連，按理來說全身肌膚的本質是相同的，但由於構造的些微差異，讓每一塊肌膚的表現各異，這也說明了分區保養的重要，例如頭皮肌膚的毛囊分佈最為密集，因此油脂分泌量也最旺盛；臉部肌膚的毛囊分佈量其次，但臉部肌膚終年暴露於陽光之下，遭受最多有害因子的侵襲，因此最快老化。

身體肌膚的皮脂腺分布區域較為特定且集中，許多人會發現，前胸和後背的肌膚容易長痘痘，這是因為前胸和後背的毛囊分佈密集，油脂堆積容易阻塞毛孔，引起發炎反應，而手腳四肢則缺乏皮脂腺，因此常顯乾燥。礙於預算，絕大多數的人無法將臉部專用的保養品也塗滿身體肌膚，但透過定期去角質、泡澡、以及適當的保濕與油脂保護，仍然能將身體肌膚維持得和臉部肌膚一樣水亮清透。

安全去角質 增強保濕力、均勻膚色
為了保持肌膚光滑，許多人在夏季都不忘去角質，尤其是容易長痘痘的前胸和後背，去除多餘角質可預防油脂阻塞毛孔，此外，去角質也能讓肌膚更為白皙。乾冷的冬季，肌膚較緊繃，為了避免肌膚更為脆弱，有些人便停止去角質的習慣，在冬季究竟需不需要去角質？能夠沿用夏季的去角質產品嗎？

成分專家、台中護專美容科兼任講師張麗卿表示，如果去角質的目的，是為了讓肌膚的保濕力更佳，那麼在肌膚的角質層出現明顯乾燥、翻白時，就有去角質的必要，若沒有這樣的情況，表示角質層都還處在「可用」階段，也就是並沒有老廢角質堆積的問題，就不需要刻意去角質。如果仍覺得肌膚粗糙、缺乏光澤，張麗卿建議，最安全的方式就是利用泡澡軟化全身肌膚，再以毛巾輕輕搓揉擦拭，這是最自然的去角質方式，可用的角質層也不會因為外力而強迫剝離，造成肌膚的隱性傷口。

讓膚色更為勻稱是去角質的另一個功能，10/10 Apothecary教育訓練經理連艾寧表示，夏季大量裸露在外的肌膚，留下了曬後的痕跡，與未暴露於陽光之下的肌膚形成色差，一週一次的規律去角質，能慢慢讓膚色回復均勻，也許你認為在大衣的包裹下，膚色不均不會造成任何困擾，但別忘了，緊接而來的派對旺季也有極高的裸露機會，千萬別將夏天的痕跡遺留至冬季。

油脂保濕 告別乾燥緊繃
洗完澡後肌膚產生的緊繃感，是冬季來臨的最佳預告。在春夏時分，大量的汗水分泌讓人忽略了身體的乾燥，到了濕度驟降的冬季，肌膚的乾燥問題顯而易見，除了緊繃感，乾燥也會導致肌膚搔癢、甚至龜裂。

身體保濕，要從清潔開始，好好檢視你的清潔步驟，就可防止肌膚缺水。張麗卿表示，小手臂和小腿缺乏皮脂腺，是全身肌膚最為乾燥的部位，但前胸和後背的油脂分泌旺盛，因此在沐浴時，可將清潔產品塗抹在油脂分泌旺盛之處，小手臂和小腿僅需利用剩餘泡沫輕輕帶過即可，可避免乾燥處因過度清潔而更為缺水、油膩處因清潔不足而致痘的兩難。

沐浴過後趁著肌膚仍保有水分時，應立刻塗抹滋潤產品，春夏季節的溫度與濕度高，皮膚缺水的狀況不嚴重，低油脂的乳液和凝膠能帶來清爽的舒適感，但是到了秋冬，若要充分潤澤肌膚，則少不了油脂，乾性肌膚可選擇高油度的乳液或乳霜，敏感肌或是極為乾燥的肌膚，可直接以潤膚油滋潤全身肌膚。

全面抗老 不忘身體肌膚
面對老化，女人可說是膽顫心驚，老化是一種全面的效應，不僅僅發生在臉部，身體肌膚也會慢慢老化，受光頻率高的雙手、雙足以及肩頸，和臉部肌膚一樣，是極容易出現老態的部位，且這些部位獲得的關注遠不足臉部肌膚、也無法以化妝隱藏，可說是最誠實呈現老化的部位。

護手霜與護足霜能夠帶來充分的滋潤，可選擇含有天然植物油成分的產品，較容易被肌膚吸收，可減少塗抹之後的油膩感，若是塗擦防曬品，也別忘了帶到手背與腳背。肩頸肌膚可在塗抹臉部保養品時一併帶到，以由下往上的手勢順便按摩頸部肌膚，可避免出現鬆垮的火雞脖子。

＜Memo＞敏感肌小心 呵護有道
值得注意的是，有些敏感肌的紅腫或搔癢症狀僅出現在臉部肌膚，身體沒有任何敏感反應，但張麗卿提醒，肌膚是相連的，若是臉部肌膚屬於敏感肌，身體肌膚即使沒有任何敏感症狀，但仍有敏感危機！因此若臉部肌膚屬於敏感肌，在挑選身體產品時，也要格外注意，不論是沐浴產品或是保濕產品，盡量避免人工香精及防腐劑。

以保濕產品來說，天然植物油成分安全且分子量小、親膚性佳，能滲入角質間隙，協助角質層建構更完整的保濕屏障，但敏感肌、或因去角質而產生隱性傷口的肌膚，使用分子量大、僅能停留在肌膚表層的礦物油類，反而更為合適；礦物油僅能停留在肌膚表層形成如同保鮮膜般的保濕效果，因為不會滲入肌膚底層，對於脆弱肌膚而言，更為安全。
自由電子報記者林欣若╱台北報導
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/nov/19/today-style6.htm

2010-09-22 中國時報 【新井一二三】
　《海角七號》裡重複出現的彩虹（每次都暗示連接兩個不同的時代），隱約地引用著原住民神話。據《塞德克.巴萊》小說本，賽德克人等台灣原住民族相信，只有勇士才能通過彩虹橋去見祖靈。在《海角七號》成功的基礎上，魏德聖將推出真正關於日治時代台灣原住民歷史的電影。他將給我們看多麼好看的彩虹呢？我等不及了。

　聽說魏德聖導演的新片《塞德克.巴萊》已經殺青，令人好期待明年的正式上映。他曾在媒體訪問中說過：長達半世紀的殖民統治不僅給台灣留下了「恨的遺憾」而且也造成了「愛的遺憾」，《海角七號》是有關愛情，《塞德克.巴萊》則是有關仇恨的電影，把兩者放在一起，才能呈現出殖民統治對台灣社會的整體影響。

　眾所周知，魏導早在一九九七年就開始策劃了《塞德克.巴萊》。當年香港主權回歸中國，台灣電視台報導原住民向政府要求「還我土地」的消息。原住民要尋回民族尊嚴的精神使魏導敬佩。他研究霧社事件，寫出了《塞德克.巴萊》的腳本。但是籌集資金不容易，加上大家都說「關於日治的電影不賣座」。為了證明自己靈感之正確，他先著手於成本比較低，且一樣有關日治的影片，那就是《海角七號》。

　《海角七號》在台灣電影史上創造了許多方面的突破。我特別佩服該片為原住民塑造了很正面的形象。誰忘得了傷感的歐拉朗（「我想唱歌」）和熱情的勞馬（「她是我的魯凱公主」）？何況他們的職業是警察。以往在台灣電影裡，原住民的角色不是《老莫的第二個春天》中外省老兵花錢買的新娘，就是在《超級公民》裡被槍斃的殺人犯。要追溯到日治時代，就是《沙鴦之鐘》裡送行日本老師出征的路上落水喪命的「蕃婦」了。沙鴦送行的老師其實也是警察，因為當年在山地管治安的日本警察兼任了管教化的學校老師。總之，在我過去的印象中，台灣電影裡的原住民似乎只有被教化、管治、收購、逮捕、槍斃的份兒，不是被瞧不起，就是被同情的。所以《海角七號》真教我大開眼界了。原來，在二十一世紀的台灣社會，有會操流利國語、台語的原住民警察，向漢人郵差（實際上由阿美族血統的范逸臣飾演）罰款，因為他「顯得特別倒霉」。丹耐夫正若和民雄，兩位排灣族音樂家飾演的警察父子，可以說是台灣原住民形象的紀念碑。

　關於《海角七號》的背景，魏導也說過，他要選擇「一看就知道是台灣」的地方。他選的不是台北也不是台南，居然是屏東縣恆春鎮。在影片開頭，主人翁阿嘉罵了一聲台北，摔了一把吉他，騎上摩托車縱貫台灣，最後抵達的家鄉，給人印象最深刻的無疑是圍牆。那是一八七九年竣工的台灣歷史上最後一排中式城牆，建設的目的不外是防禦日本軍隊進攻，因為早五年發生的牡丹社事件中，西鄉從道率領的三千多名日本士兵登陸恆春半島，跟當年琅嶠十八社中的牡丹社、高佛士社族人交了火。本來公然道「生番地不載版圖」的清政府，終於認識到事情之嚴重性，由欽差大臣沈葆楨奏請朝廷在戰場附近設置的縣府，就是阿嘉的家鄉恆春鎮。台灣電影歷史上最賣座的作品，既圍繞著台日戀情，又以牡丹社事件場地為背景，導演的用意實在不簡單了。

　今天，據人口統計，恆春鎮居民大多數為漢人。但是，開十幾分鐘的車去臨近的牡丹鄉，原住民人口就超過九成。我前些時做了一趟「海角七號之旅」，出乎預料之外，在牡丹鄉村門邊看到了十八幅剛揭幕不久的大壁畫，用鮮豔的色彩描繪著牡丹社事件的始末。旁邊還有當年被日軍殺害的牡丹社頭目阿祿古之塑像。顯而易見，一百多年前的歷史事件，在當地，仍然是活生生的社區記憶。路邊手工藝品店的老闆娘自我介紹說是「頭目第四代直系的公主」。她的膚色、體格都彷彿影片裡的警察父子，也不足為奇了，畢竟大家都是排灣族。但是，誰會想到，鋪子中間竟擺著日本製造河合牌大鋼琴，屬於正在德國音樂大學進修的她小兒子（「大兒子在台南做醫生。女兒嫁給瑞典人了」）？謝謝《海角七號》，教我刮目相看台灣原住民的生活現實。

　一心想要拍《塞德克.巴萊》的魏德聖，為了籌集資金而策劃的《海角七號》，果然一點也不缺乏原住民文化因素。例如，影片裡重複出現的彩虹（每次都暗示連接兩個不同的時代），隱約地引用著原住民神話。據《塞德克.巴萊》小說本，賽德克人等台灣原住民族相信，只有勇士才能通過彩虹橋去見祖靈。

　《海角七號》中，從日本寄來的包裹上寫的收信人是「台灣 恆春郡海角七番地 小島友子樣」。但是，很奇怪，當地老郵差茂伯對這個地址和人名都沒有印象。他和阿嘉去到處訊問，也沒人知道「海角七番地」在哪裡，教人懷疑這地址是否真正存在過。最後，明珠把她祖母的地址寫下來，由友子轉交給阿嘉。囑咐他去送包裹的友子，把原住民手工的「勇士之珠」給阿嘉戴上，同時天空上出現一道完整的彩虹。也就是說，阿嘉跨越時空去見祖靈的條件成熟了。果然，他騎的摩托車，在草原上路過一九四五年的日本老師。

　送好了包裹後，阿嘉不直接回音樂會場地，反之去漁港一個人坐一會兒，在堤防上凝視著五線譜，把歌名「國境之南」改寫為「海角七號」。那應是一種正名行為。原來，電影片名《海角七號》並不是日治時代舊地址，而是阿嘉創作的歌曲名稱。他給（被日本老師放棄的）老友子遞送了信件，意味著代表台灣的年輕一代和鄉土的歷史達成了和解。之後，回到音樂會場地的阿嘉，不再是被「他媽的台北」否定的失敗者而是鄉土的勇士了。他在台灣最南端的沙灘上抱住友子，說出那句「留下來。或者我跟你走」。

　關於阿嘉帶領的彩虹樂隊演奏的三首歌所起的感情淨化、療傷作用，我在別的地方已經寫過，不再重複了。在這裡，僅只要強調：音樂會場面感動觀眾的極大力量，主要來自台灣原住民神話。樂隊成員們跟阿嘉一樣，戴上了原住民傳統的琉璃珠以後才變得很勇敢，站到舞台前邊來唱自己的歌兒的。他們擺脫沉默伴奏者之地位，要集體擔任主唱了。原住民文化是台灣社會的起源，以具體行為表現出對其的認同與尊敬後，方可能理直氣壯地宣布自己也是台灣這塊土地的主人，擁有唱歌的權利。

　電影最後，我們終於看到一九四五年的小島友子穿著一身潔白的洋服，領著笨重的大皮箱，站在台灣最北端基隆碼頭，尋找日本戀人的鏡頭。她的一雙眼睛表達著很多事情，嘴巴卻一直閉著不出聲。然後，畫面突然切換，出現職員表和南台灣景色，同時傳來梁文音唱「風光明媚」的聲音。她就是我們一直等待的「魯凱公主」。作品中擔任主要角色的兩個台籍演員（范逸臣和梁文音）都有原住民血統，不會是巧合吧。現在，在《海角七號》成功的基礎上，魏德聖將推出真正關於日治時代台灣原住民歷史的電影。他將給我們看多麼好看的彩虹呢？我等不及了。
http://news.chinatimes.com/reading/0,5251,11051301x112010092200053,00.html